Yoga Einzelunterricht

 Möchtest du Yoga in dein Leben integrieren? 

Für deinen Einzelunterricht stelle ich dir deine individuelle Yogalektion, auf deine Bedürfnisse ausgerichtet, zusammen.
 
"Yoga mit Tanja in meinem Zuhause ist für mich etwas ganz Einzigartiges, Kostbares und unbeschreiblich wohltuend für Körper, Geist und Seele. Tanja versteht es mit ihrer vollen Präsenz, ihrer sanften Art & ihrem grossen Yogawissen mich sofort in die Entspannung zu bringen. Nach der Stunde bin ich wach, habe wieder Energie und mein Atem fühlt sich voll, tief und rein an. Ich kann Yoga bei Tanja allen wärmstens empfehlen." S.S. 

Vereinbare mit mir einen Termin, damit Yoga auch dein Leben bereichern kann. 
[email protected]
                                          

Yogatherapie

 
Die Yogatherapie kannst du ergänzend zur Schulmedizin oder anderen Behandlungsmethoden einsetzen. 
Die yogatherapeutischen Übungen können deinen Selbstheilungsprozess unterstützen. Deine Lebensqualität und dein körperliches Wohlbefinden werden verbessert. 
 

Seit 2022 vertiefe mein Wissen mit der Ausbildung zur Yogatherapeutin bei
momentum-regeneration.com .


Yoga Gruppen- unterricht


Mein Hatha-Yoga Unterricht enthält Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditationsübungen (Dhyana). Die spezifischen Körperübungen zusammen mit einer bewussten Atmung kann deine Gesundheit unterstützen und deine ganzheitliche Entwicklung fördern. Mit Atem- und Meditationsübungen kann sich ein Erleben von innerer Ruhe, Frieden oder Ganz-sein einstellen. 


Zur Zeit unterrichte ich eine Kleingruppen in Teufen am Mittwochmorgen 8.30 Uhr
Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse nötig. Anmeldung gerne über [email protected]  & am
Mittwochabend
in St. Gallen bei yoga-in-der-altstadt.ch 

Über mich

Yoga ist meine Lebenshaltung. Ich übe mich achtsam zu sein mit mir und meiner Umwelt. Mit Yoga als "Werkzeug" kann ich dem Leben kraftvoll und mit innerem Frieden, voller positiver Energie begegnen. Der Alltag bietet viele Möglichkeiten mich in Gelassenheit zu üben und so finde ich meinen Ausgleich auf der Matte und am liebsten täglich in der Natur.  

Seit 11 Jahren praktiziere ich Hatha-Yoga und habe die 4-jährige Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin YCH/EUY bei Lotos Basel/Zürich abgeschlossen. 

Seit 2019 unterrichte ich Hatha-Yoga bei Yoga in der Altstadt in St. Gallen. 


Aktuell vertiefe ich meine Yogaerfahrung unter anderem mit der Ausbildung zur Yogatherapeutin bei Momentum Regeneration.

Gemeinsam unserer Erde etwas zurückgeben

15 % meiner Einnahmen aus dem Einzelunterricht spende ich diversen Umweltschutz und Tierprojekten.   

Zusammenarbeit 

Folgende Menschen kann ich dir sehr gerne weiterempfehlen. Jeder dieser wunderbaren Personen hilft mit, unser Leben farbiger, lebendiger und achtsamer zu gestalten und sind mit ihrem ganzen Herzen für dich da.

karinschwitter.ch und patrickschwitter.ch
feh-shop.ch
fabiennekeel.ch
atlaslogie-alexalaemmler.ch

fotografie-manufaktur.ch
alyve-ayurveda.ch
kellerspiele.ch